おすすめレシピ　発芽玄米編

1. 豚肉はひとくち大、長ねぎはみじん切り、カニカマはほぐしておく。
2. よく熱した中華なべに油を入れ、豚肉を炒め、豚肉の色が変わったら発芽玄米ご飯をお玉の背でパラパラになるまで炒める。
3. 長ねぎ・カニカマを加え、塩・こしょうで味付けをして、しょうゆで味を調えればチャーハンの完成。
4. あんを作ります。水と中華の素（お好みで塩）を鍋に入れて沸騰させる。
5. 水溶き片栗粉をゆっくり入れてとろみをつけ、溶いた卵を入れる。
6. 発芽玄米チャーハンの上にあんかけを盛れば出来上がり！

白米より固めの発芽玄米を、とろとろのあんをかけることで、食べやすく変身させました！
ランチにもぴったりの一品です。

1. トマト・ベーコンはひとくち大に、玉ねぎ・にんにくはみじん切りにする。
2. 鍋にバター、にんにくを入れて香りを引き出すように炒める。
3. 玉ねぎの色が変わったらトマトを軽く炒め、トマトジュース、スープの素を入れる。
4. 塩・こしょうで味を調えて出来上がり！！

食欲のない時でもさらっとおなかに入ってしまうリゾットです。
粉チーズをたっぷりとかけるのがオススメです！