基礎体温をつけよう！
私たちの体のリズムをキャッチする基礎体温。
基礎体温を知る事は、計画妊娠、不妊症治療、健康管理のために大切な事です。
基礎体温とは…
人間が一定時間安静を保った後に、安息の状態で測った体温を基礎体温といいますが、現在では女性ホルモンによる体温の変化を見る場合に基礎体温が測定されています。
規則正しく排卵のある女性の基礎体温には一定のリズムがあります。
排卵のある女性の基礎体温は一般的にこの様に基準体温を境にして、生理が始まった日から排卵日まではこの様に低温期が続き、この排卵日を境に体温は0.3℃〜0.5℃上昇します。
そして約2週間後に再び体温は低下して生理になるのです。
どうして生理が遅れているの？もしかして…妊娠？
