葉酸について検証しました。

葉酸って最近あちこちで聞きますよね。
これ、実はビタミンB群の一種なんです。最初にほうれん草から抽出されたため、この名前がつきました。

体の組織や細胞の発育、タンパク質の合成には欠かせない栄養素で、緑黄色野菜や卵黄、豆、果物などに多く含まれています。欧米型の食生活にに慣れたた現代の私たちには、不足しがちな栄養素の一つと言えます。

特に、妊婦さんや妊娠を希望する女性には非常に重要な存在。
2000年には厚生省より妊婦可能な女性全てに葉酸を摂取するよう呼びかけを行い、2002年からは母子手帳にも葉酸に関する記述が記載されるようになりました。

どうしてそこまで重要性を強調するのか、みなさんはご存知ですか？

サプリメント先進国のアメリカでは、日本よりずっと早い時期から「妊婦には葉酸が必要」と叫ばれています。
それは、妊娠初期に葉酸を摂取することで、神経管閉鎖障害など先天性異常の子供を出産する危険性を減らすことができるから。
健康な赤ちゃんの誕生を願わない親はいませんよね。

胎児の細胞が発達する妊娠1ヵ月前から妊娠3ヶ月の期間に葉酸を1日0.4ｇ摂取すると、神経管奇形のなんと70%が予防できるのです。
更に、先天性異常の予防だけでなく、流産予防や子宮内壁の強化、受精卵を守るためにも効果的。

つまり、妊娠を望む女性なら、実際に妊娠する前から葉酸を摂取しておく必要があるのです。葉酸は、元気な赤ちゃんを待ち望むママの愛情を、カタチにしたものなのかもしれません。